Cvičení pro těhotné Praha 3 Jiřího z Poděbrad

počet dechů klesá na za minutu Psychické změny Poporodní psychický stav čerstvé matky lze rozdělit do tří stupňů, které v sebe mohou vzájemně přecházet. V a největší skupině jsou ženy, které v oblasti psychologie nevybočují z normálu netěhotné ženy. stupeň je poporodní blues, poporodní deprese a puerperální psychóza Poporodní blues Je běžným přechodným psychickým obdobím deprese, vyskytujícím Jiřího z Poděbrad těhotenské cvičení se u všech rodiček během několika prvních dní šestinedělí. Projevy, příčiny a trvání jsou různé u jednotlivých žen. Pravděpodobná etilologie vzniku zahrnuje hormonální nerovnováhu ačkoli žádná nemusí být zaznamenána, vzrušení z narození dítěte, nedostatek spánku, Jiřího z Poděbrad únavu po porodu, narušení životosprávy se zvýšenou pracovní zátěží, emoční přetížení nebo deprivaci, finanční potíže a další. Projevy pak vedou k náhlým výbuchům pláče, podrážděnosti nebo radosti, citové labilitě, k únavě, nechutenství, zažívacím potížím, k pocitům viny, k poruchám spánku a seběvědomí, v některých případech až k depresím. Vrchol příznaků nastává třetí až pátý den Rajská zahrada po porodu. Do deseti dnů po porodu většinou ustoupí, ale někdy může dojít k jejich návratu. Překonání poporodního blues je v lékařské nebo ošetřovatelské péči a komunikaci s rodičkou o jejích problémech, vstřícný postoj a pochopení nejbližšího okolí. Další změny cvičení pro těhotné Jiřího z Poděbrad Úbytek hmotnosti Ihned po porodu dochází ke ztrátě hmotnosti přibližně kg, což je způsobeno odtokem plodové vody, porodem plodu a placenty

a krevní ztrátou. Kojení má na poporodní ztrátu váhy malý vliv. Na konci šestinedělí by měl váhový úbytek dosáhnout kg a měl by se vyrovnat předporodnímu přírůstku. Kombinací racionální výživy se cvičením lze docílit snížení tělesné hmotnosti Změny teploty Po

cvičení pro těhotné Jiřího z Poděbrad

porodu může být zvýšená tělesná teplota matky ke oC vlivem dehydratace, únavy, hormonálních změn. Pokud toto zvýšení přetrvává deset dnů, značí infekci nebo zánět, který je třeba léčit Změny na kůži a vlasech V těhotenství vzniklé strie na kůži v oblasti hýždí, stehen, břicha nebo prsou pouze zesvětlají, ale nikdy už zcela nevymizí. Zpomaluje se růst vlasů, více jich vypadává, než dorůstá a Náměstí Míru zhoršuje se i jejich kvalita. Tento přechodný jev v průběhu několika měsíců ustoupí. Návrat menstruace a ovulace, sexuální život U žen, cvičením těhotné Jiřího z Poděbrad které nekojí, se první menstruace a ovulace objeví obvykle po týdnech po porodu. Ačkoliv u kojících matek nemusí k ovulaci dojít několik měsíců vlivem prolaktinové inhibice LH a FSH bránících dozrání dalších folikulů, je dobré obstarat si vhodnou antikoncepci, protože antikoncepční účinek prolaktinu nemusí být stoprocentní. Nástup ovulace ovlivňuje frekvence a doba kojení. Sexuálně žít by žena měla začít až po zahojení poranění způsobených porodem, kdy se zmírňuje citlivost vnějších rodidel. Většinou je vhodné počkat s pohlavním cvičit těhotnou Jiřího z Poděbrad stykem na konec šestinedělí, kdy je žena po šestinedělním lékařském vyšetření Životospráva Ze začátku šestinedělí matka nejvíce Flora potřebuje dostatek spánku, odpočinku a klidu. Individuálně po třech až šesti hodinách vstává s pomocí sestry z