Cvičení pro těhotné Praha 3 Vysočany

spokojenější a v lepší psychické kondici. U výzkumného souboru jsme ve většině případů zjistili, že pohyb není nedílnou součástí Vysočanská jejich života, proto nepovažují za nutné provozovat ho v těhotenství a jeho pozitivní vliv nemohou potvrdit, ale ani vyvrátit. Výsledky cvičení pro těhotné Vysočany testů neprokázaly velké rozdíly mezi výzkumnými soubory, přesto si myslíme, že sportování má velký vliv na dobrou psychickou kondici. Jistě by bylo velmi zajímavé provést výzkum na větší skupině těhotných žen. Přesnější by určitě bylo, kdyby se vytvořily výzkumné cvičení pro těhotné Vysočany soubory s velmi podobným složením. Pokud by v každém ze souborů byly ženy podobných psychických vlastností, přibližně stejného věku a se shodným počtem těhotenství daly by se výsledky posuzovat objektivněji. Myslím, že takovýto výzkum by byl velkou Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy. Zároveň se ale jedná i o období poměrně rizikové. Pro snazší vyrovnání se s velkými změnami, které těhotenství přináší, odborníci doporučují dodržovat zdravý životní styl, jehož nedomyslitelnou součástí je také pohyb. Téma cvičení v těhotenství jsem si vybrala, protože je mi sport obecně blízkým tématem. Navíc jsem se po dlouhou dobu svých studií Kolbenova věnovala oboru zdravotnictví. Toto téma je proto ideální příležitostí, kde uplatnit svoje odborné vědomosti a poznatky z praxe. Mojí hlavní motivací pro zpracování této práce je důkladněji rozpracovat problematiku cvičení v těhotenství včetně jeho kladů a záporů.

Cílem mojí bakalářské práce je shrnutí dostupných poznatků o cvičení v těhotenství, edukace těhotných žen a usnadnění jejich přístupu k tomuto tématu. Hlavním cílem je potom předložit vhodná cvičení pro jednotlivá období těhotenství. Jako pracovní metody jsem Českomoravská si pro svoji práci zvolila především syntézu dostupné odborné literatury. Druhým pilířem práce je praktická ukázka cvičebních metod a vhodných cviků. Práce je strukturovaná do následujících kapitol. Obsahem první kapitoly je deskripce období těhotenství v jeho cvičení v těhotenství Vysočan jednotlivých fázích. Popsány jsou také tělesné a psychické změny, které těhotenství doprovázejí. Druhá a třetí kapitola se zabývá problematikou cvičení v těhotenství včetně jeho kladů a záporů. Čtvrtá kapitola je konkrétní ukázkou jednotlivých cvičení v každé fázi těhotenství. Závěrem práce je shrnutí problematiky cvičení v těhotenství včetně jeho indikací a kontraindikací. TĚHOTENSTVÍ Dle Sikorové s. je těhotenství krásným, jedinečným a neopakovatelným obdobím v životě každé ženy. Těhotenství i přesto klade na cvičilo těhotných Vysočanům organismus ženy velké nároky, a proto je dobré se na něj připravit. Záleží na osobnosti, zkušenostech a dostatku správných informací, jak dětské cvičení nejblíže Prahy 3 Vysočan

Vysočanech cvičit těhotnou

jím žena projde. Období těhotenství zvládá těhotná žena dodržující správnou životosprávu, zdravě se stravující, s dostatkem Klíčov přiměřeného pohybu i pravidelného spánku. Těhotná žena by se měla vyhýbat extrémní tělesné námaze a duševním stresům, její pohybové aktivity by měly odpovídat jejímu současnému stavu a některé těhotné ženy se budou muset vzdát určitých aktivit, na které byly

Copyright © 2019 Cviceni-pro-tehotne.cz | Registrace do katalogu
Cvičení pro těhotné nejblíže Vysočanům
YOGA PILATESYOGA PILATES
Yoga Pilates nabízí lekce yogy a pilates. Nabízíme také služby fyzioterapie, masáže, výživové poradenství, terapie inkontinence a další...Nabízíme skupinové (maximálně pro 8 osob) či individuální (pro 1,2 či 3 cvičící). Instruktoři v Yoga Pilates jsou kvalifikovaní fyzioterapeuté.Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
BohemiaBohemia
Naše centrum Vám nabízí široké spektrum služeb.Chceme poskytnout kvalitní a komplexní péči pro všechny, kdo preferují osobní až rodinný přístup. V našem centru vždy najdete vstřícný kolektiv, který se o Vás postará, poradí a pomůže s řešením nejrůznějších situací.Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Rotunda centrumRotunda centrum
Rotunda jako Centrum pro pohybový systém zahájila svoji činnost 4. října 2010 v nově adaptované provozovně na Libeňském mostě (bývalé Fitness Olgy Šípkové). Účelem Rotundy - CPS bylo umožnit lidem, kteří mají problémy s pohybovým systémem a chtějí nebo je potřebují řešit aktivně, tj. cvičením, činit tak dlouhodobě pod odborným vedením. Ozdravný efekt cvičení byl v Rotundě...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
YogacentrumYogacentrum
Jóga se stala důležitou součástí moderního stylu života. Hodně se o ní mluví a píše, přibývá míst, kde v Praze jógu cvičit, a je těžké vybrat si nejlepší místo. Yogacentrum Holešovice nabízí lekce pro začátečníky, ale i pokročilé příznivce jógy. Kvalifikovaní učitelé jógy vás provedou různými ásanami, dechovými cvičeními i postupy pro případné cvičení doma. Vše v...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Modrý tygříkModrý tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Blue OrangeBlue Orange
Blue Orange je unikátní centrum s přátelským prostředím, poskytující vysoce kvalitní služby z oblasti fitness, wellness, relaxace a zábavy. Centrum se nachází v pražských Letňanech a bylo otevřeno v dubnu 2003. Srdcem centra Blue Orange je privátní health club, který díky komplexnosti nabízených služeb patří k nejlepším health clubům v České republice. Komfortní klubové prostředí...Zobrazit
Praha 9 - Letňany
YogacentrumYogacentrum
Jóga se stala důležitou součástí moderního stylu života. Hodně se o ní mluví a píše, přibývá míst, kde v Praze jógu cvičit, a je těžké vybrat si nejlepší místo. Yogacentrum Ďáblice nabízí lekce pro začátečníky, ale i pokročilé příznivce jógy. Kvalifikovaní učitelé jógy vás provedou různými ásanami, dechovými cvičeními i postupy pro případné cvičení doma. Vše v...Zobrazit
Praha 8 - Ďáblice
A centrumA centrum
Rodinné centrum (sídlící mezi Florencí a Karlínským náměstím) nabízí již od roku 1998 nepřeberné množství vzdělávacích a pohybových programů pro páry připravující se na početí dítěte, pro těhotné ženy a jejich partnery, pro rodiče s dětmi i širokou veřejnost.Zobrazit
Praha 8 - Karlín
AnahitaAnahita
Centrum pro těhotenství, porod a mateřství ANAHITA je nestátní zdravotnické zařízení založené porodní asistentkou Evou Barešovou. Tým centra ANAHITA tvoří zkušené porodní asistentky, fyzioterapeutky, dětské sestry - specialistky na péči o ženy a děti.Zobrazit
Praha 9 - Černý Most
Jóga Katrin KohlerJóga Katrin Kohler
Jóga Katrin Kohler pořádá kurzy meditační jógy i pro těhotné včetně poporodní jógy. Dále poskytuje kurzy Hatha-Jóga a také intenzivní týden jógy v létě.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Jóga Katrin KohlerJóga Katrin Kohler
Jóga Katrin Kohler pořádá kurzy meditační jógy i pro těhotné včetně poporodní jógy. Dále poskytuje kurzy Hatha-Jóga a také intenzivní týden jógy v létě.Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Elixír StudioElixír Studio
Studio Elixír je provoz fitness studia s odborníky na cvičení pilates, TRX, bosu, jumping, indoor cycling, zumby či jógy. Nabídka masáží a cvičení pro těhotné. Nezapomeňte, že v našem studiu si můžete také vydechnout, zarelaxovat, nabrat sil do krásných jarních dnů. Abychom mohli být aktivní, a pohyblivé, tak potřebujeme i odpočívat . Využijte proto skvělé masáže, které vám mohou...Zobrazit
Praha 3 - Vinohrady
Modrý tygříkModrý tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...Zobrazit
Praha 2 - Vinohrady
Modrý tygříkModrý tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...Zobrazit
Praha 2 - Vinohrady
Mama Baby StudioMama Baby Studio
Mama Baby Studio, založené porodní asistentkou Evou Smrkovsky (členkou Profesní organizace porodních asistentek UNIPA - Unie porodních asistentek) je zaměřené primárně na ženy, které se pokoušejí přijít do jiného stavu, na nastávající maminky a jejich partnery, kteří se připravují k porodu, ženy po porodu s miminky (batolaty), či děti. Vítáme na lekcích yogy a piltaes samozřejmě...Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
Petra BzirskáPetra Bzirská
Vystudovala jsem grafologii a následně arteterapii. Jsem lektorkou jógy, v níž mám rekvalifikaci jako cvičitel 2. stupně (studium na Fakultě tělesné výchovy, Univerzita Karlova). Od roku 2005 působím jako lektorka gravidjógy v A centru a zde také od roku 2007 vyučuji ve vzdělávacím kurzu lektorek aktivní a vědomé přípravy na mateřství. Od roku 2008 nabízím soukromé lekce jógy. Jsem...Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
LavodaLavoda
Přibližně před 10ti lety vznikl v naší zemi jiný, tehdy malý baby club. V té době se mi narodil syn a shodou okolností jsem se dostala do blízkosti zakladatelky tohoto baby clubu. Během příštích let jsem se intenzivně podílela na programové organizaci jeho týdenních pobytů. Pak jsem založila jeho pobočku v Praze a prošla všemi strastmi i radostmi začínajícího clubu. Měnily jsme...Zobrazit
Praha 10 - Záběhlice
Maternity careMaternity care
Maternity care byla založena v roce 1999 porodní asistentkou Lucií Markovou, DiS. se snahou nabídnout nastávajícím maminkám, co možná nejlepší péči. V současné době společnost Maternity care tvoří profesionální tým porodních asistentek, zdravotních sester, laktačních poradkyň a instruktorek plavání a cvičení, které Vás provázejí těhotenstvím, obdobím po porodu i při aktivním...Zobrazit
Praha 10 - Hostivař
SlunečniceSlunečnice
Klub Slunečnice připravili jsme pro Vás 22 druhů cvičení a tanců, těhotenský program a to vše pod vedením fyzioterapeutek, porodních asistentek a zkušených lektorů. Kosmetika, Masáže, Pedikúra a Manikúra, Solárium a příjemné posezení u kávy.Zobrazit
Praha 1 - Staré Město
PostuPostu
Jsme moderní pohybové studio v centru Prahy, přímo ve Františkánské zahradě. Naším cílem je kvalitní cvičení v menších skupinách lidí, kdy se může instruktor věnovat všem klientům tak, aby se všichni cítili příjemně a cvičení mělo co největší účinky. V našem pohybovém studiu najdete 3 sály na skupinové cvičení, sál na individuální tréninky pilates na pilates strojích,...Zobrazit
Praha 1 - Nové Město