YOGAZONE STUDIO
Yoga Zone je krásné jógové studio v centru Prahy. Prostory vhodné pro ty, kteří upřednostňují osobní a individuální přístup v lekcích. Specializujeme se na Iyengar jógu Hatha jógu, jógu proti bolestem zad, Restorativní lekce. Připravujeme kurzy pro těhotné a jógu pro maminky s dětmi a další. Studio nabízí v příjemném a klidném prostředí blízko metra Anděl a OC Nový Smíchov, kde se dá pohodlně zaparkovat. Nabízíme lekce jógy jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Světlé a vzdušné prostory se nacházejí ve 3. patře, takže v létě přirozené světlo a hlavně žádná klimatizace po celý rok.

Cvičení
Kurzy jógy ve studiu Yogazone jsou vhodné pro všechny. Velký důraz klademe na osobní a individuální přístup lektorů, kteří volí vhodné cviky každému na míru v závislosti na věku, zdravotním stavu a tělesných možnostech.Připravujeme kurzy pro těhotné a jógu pro maminky s dětmi a další.

Všechny lekce Iyengar jógy jsou vhodné pro těhotné (2.a 3. trimestr). Speciálně vyškolení učitelé Vás provedou jógou podle pokročilosti stupně těhotenství. Lépe si tak uvědomíte vlastní tělo i dech. Ideální příprava na porod z hlediska mentálního i fyzického. Pro budoucí maminky bez předchozí zkušenosti s jógou doporučujeme lekce Restorative yoga. což je velmi jemný přistup k vašemu tělu za využití řady pomůcek jako jsou židle, polštáře, bloky a další. Můžete si zakoupit permanentku i platit jednotlivé vstupy.

Nabízíme Vám tyto styly jógy: Iyengar jóga, Hatha jóga, Jóga proti bolestem zad, Pranayama, Jógová terapie,Lunch jóga,Restorative yoga

Každá lekce má různou úroveň:
Level 0 – pouze úplní začátečníci
Level 1- začátečníci, mírně pokročilí
Level 2- mírně pokročilí, pokročilí
Level 3-pouze pokročilí
Level mix- lekce pro všechny úrovně

Personál
Mgr. Apolena Tůmová
Když jsem před lety stála na pomyslné křižovatce, zda-li zůstat jako redaktorka v novinách nebo se vydat jiným směrem, vybrala jsem si druhou možnost. Vystudovala jsem klasickou jógu v Kalifornii a v té době už jsem také byla v kontaktu s Iyengar jógu.
Můj vztah k Iyengar józe? Stejně jako v jiných vztazích, zpočátku opatrný, střídalo se období iluzí a deziluzí. Dodnes se někdy hádáme a pak zase usmiřujeme. Jóga se postupně stala náplní mého života, osobně i profesně. Učí mě obrovské sebedisciplíně a oplácí nalezením vnitřní svobody. Je pro mě zrcadlem, kde se odráží tělo i duše a oboje se postupně kultivuje. Byť to občas bolí.

Pavlína Pořízková
PavlínaS Iyengar jógou jsem se setkala asi před třemi lety a od prvního dne mě tento styl jógy okouzlil natolik, že jsem ji začala praktikovat téměř denně. Zaujala mě preciznost a kladený důraz na postavení jednotlivých pozic (ásán). Jóga mi pomáhá rozvíjet mou osobnost, zvládat každodenní stres a překonávat náročné situace v životě. Učí mě disciplíně. Specializace: Iyengar yogaInstruktorka je ve tříletém výcviku 2012-2015 Iyengar yoga teacher training.

Lenka Šuťáková
jógou jsem se poprvé setkala v Austrálii před téměř osmi lety. Postupně jsem přecházela ke stylům pomalejším. Při dynamické józe jsem se nikdy nemohla plně soustředit na důležité aspekty, a to zejména dýchání a správné držení těla. Zlom v mém přístupu k józe a i k životu vůbec nastal po mém pobytu v Indii. Jóga mě vede k sebepoznání, zklidnění a je pro mě terapeuticko-­‐rehabilitačním prostředkem. Mimo jógy se ještě věnuji védské meditaci a ajurvédě, kterou již druhým rokem studuji.

Iva A. Fričarová
Iva FričarováIva je certifikovanou cvičitelkou hatha jógy. Hatha józe se začala věnovat před devíti lety a od počátku prošla vedením několika zkušených učitelů, kteří její cestě dodali a dodnes dodávají hloubku i směr. Iva jógu vnímá jako mocný nástroj, který umožňuje žít v souladu se sebou a světem, ve kterém žijeme.

Bhavna Rani
bhavnaI used to think that practice of yoga makes the body strong and flexible but since I am in Iyengar yoga system it made my thoughts towards yoga very different .Iyengar yoga in every pose is actually Mediation in action .it is journey of discovery within you .Self realization ,which is the ultimate aim of yoga .I personally feel with the practice of yoga makes one very focused and calm .It creates a invisible kind of aura around you that you are ready to face any challenge in life .Thanks to B.K.S Iyengar who brought the yoga with Props that everybody can get precise alignment while they are in pose by using the props .

Veronika Zdeňková
VeronikaV Iyengar józe jsem objevila nástroj, který umožňuje bezpečně zlepšovat sebe sama na fyzické i duševní úrovni. Díky pravidelnému cvičení náročných pozic se po týdnech, měsících či letech posouvám nejen v poznání sebe sama, ale zároveň posouvám dál i své limity. Někdy je to nesmírné vzrušující, někdy frustrující, někdy vyrovnané. Na každý pád se nechávám procesem unášet, ať mě zanese tam, kam má.Certifikovaná učitelka Iyengar yogy INTRO II

Zuzka Skálová
S jógou jsem se poprvé setkala již na taneční konzervatoři. Díky ní jsem začala poznávat tělo úplně z jiného úhlu pohledu. A nejen tělo, ale i sama sebe. Jóga mi přinesla rovnováhu do života, zvídavost k lidské tělesné schránce – co všechno dokáže, jak je pro nás důležitá a jak moc nás naše tělo ovlivňuje v životě. Líbí se mi pomocí jógy rozklíčovávat různá omezení. Pomáhat lidem. To je i mé velké přání. Předávat lidem radost z pohybu. Certifkace: Hatha yoga teacher, taneční konzervatoř Duncan center, Iyengar yoga teacher training Intro II (2015-2017)


Jana Chadimová
Iyengar yogou jsem se setkala v roce 2007 a od začátku mi učarovala přesnější a detailnější výuka klasických pozic, než jsem do té doby byla zvyklá z jiných lekcí yogy. Díky intenzivnější praxi v posledních letech začínám cítit, co to znamená skutečně uchopit různé části těla v asanách a spojit je s myslí. Postupně se posunuje mé vnímání yogy z podložky směrem ke každodennímu životu a baví mě zkoumat mysl skrze práci v asanách. Ráda využívám chytré pomůcky, miluji smysluplné sekvence, a líbí se mi celistvost, jasnost a struktura v tomto přístupu. Je mi ctí toto krásné umění, které dostávám od učitelů, předávat dále, a zároveň se neustále učit. Těším se na vás na lekci :)