Cvičení pro těhotné Anahita Praha 9 Černý Most

Anahita
Centrum pro těhotenství, porod a mateřství ANAHITA je nestátní zdravotnické zařízení založené porodní asistentkou Evou Barešovou.
Tým centra ANAHITA tvoří zkušené porodní asistentky, fyzioterapeutky, dětské sestry - specialistky na péči o ženy a děti.

Cvičení
S rostoucím miminkem v bříšku se rychle zvyšují nároky na fyzickou kondici každé budoucí maminky. Pravidelné cvičení v těhotenství je příjemný a účinný způsob, jak zůstat fit během těhotenství a dobře zvládnout i zátěž během porodu. Do cvičebních lekcí zařazujeme prvky z různých technik - aerobní cvičení, strečink, jógu nebo pilates. K posilování či rehabilitaci využíváme pomůcky jako jsou gymbaly, činky nebo posilovací gumičky. Neodmyslitelnou součástí každé lekce těhotenského cvičení je relaxace. Cvičení je vhodné pro těhotné ženy od 12.týdne těhotenství. Lekce jsou vedeny zkušenou fyzioterapeutkou.
Cvičení pro těhotné probíhá v centru pro těhotenství, porod a mateřství Anahita v poliklinice Černý Most.

Další služby
Těhotenská masáž zmírňuje nebo úplně odstraňuje těhotenské obtíže, jako jsou bolesti zad, nohou či kloubů. Tyto potíže jsou poměrně časté a vznikají v důsledku hormonálních změn, zvyšující se hmotnosti a změny těžiště těla díky rostoucímu bříšku i u maminek, které podobné potíže nikdy předtím neměly.
Masáž pro těhotné vám můžeme dopřát v leže na boku, nebo v sedě – záleží na tom, v jaké pozici se budete cítit pohodlněji.
Při masáži těhotných žen používáme rostlinné oleje lisované za studena (panenské oleje), které mohou být obohacené vhodným éterickým olejem.
Těhotenskou masáž provádí fyzioterapeutka se specializací pro tuto činnost.

KURZY KOMPLEXNÍ PŘÍPRAVY NA POROD A MATEŘSTVÍ
V šesti setkáních - vždy 1x týdně 2hodiny - se budoucí maminka od porodní asistentky dozví vše o těhotenství, průběhu porodu, šestinedělí, kojení a péči o miminko. Každá lekce má teoretickou a praktickou část. Nacvičujeme dýchání, úlevové polohy, masáže, relaxaci, manipulaci s novorozencem, polohy na kojení apod. Předporodní kurz umožňuje budoucí mamince důkladně a systematicky se připravit na novu životní úlohu s dostatečným předstihem. Na 2., 3. a 6. lekci je vítán také budoucí tatínek, nebo partner, který bude maminku během porodu doprovázet a podporovat.

Cena předporodního kurzu: 2 200,-Kč

Individuální přípravu na porod provádí porodní asistentka a majitelka centra ANAHITA - Eva Barešová

Příprava je prováděna v příjemných prostorách centra ANAHITA nebo v domácím prostředí maminky či budoucích rodičů.

V průběhu individuální přípravy se Vám dostane té nejlepší možné osobní péče, kterou budete v období těhotenství potřebovat.

Budoucím maminkám poskytujeme také poradenství a podporu v průběhu celého těhotentví - těhotenskou poradnu.

Doprovod k porodu

Pro budoucí maminky, které se chtějí cítit bezpečeně a mít psychickou a fyzickou podporu během porodu nabízí ANAHITA doprovod porodní asistentky při porodu v porodnici. Porodní asistentka probere při osobních setkáních s budoucí maminkou její požadavky, přání a pomůže s výběrem vhodné porodnice.

Přibližně dva týdny před termínem porodu je porodní asistentka trvale (24 hodin denně) k dispozici pro telefonické konzultace a okamžitý výjezd k porodu. Pečuje o rodičku nejprve v domácím prostředí a poté ji doprovází v porodnici a na porodním sále.

Poporodní zdravotní péče

V rámci komplexní nebo individuální péče poskytuje centrum ANAHITA zdravotní péči po porodu a v šestinedělí.

Zdravotní péče po porodu zahrnuje:
Kontrolu zdravotního stavu po návratu z porodnice
Kontrolu a ošetření případného porodního poranění
Poradenství o kojení a péči o novorozence
Řešení akutních problémů spojených s kojením a zdravotním stavem
Psychickou podporu v období šestinedělí

Laktační poradna

Laktační poradna je určena všem maminkám, které potřebují
vyřešit trápení spojené s nástupem laktace, přikládáním děťátka a změnou životního rytmu
předejít komplikacím v období kojení
zjistit jak se co nejlépe stravovat s ohledem na miminko
zlepšit techniku kojení a naučit se pohodlné polohy při kojení
zvýšit, nebo snížit tvorbu mateřského mléka
pomoci, když děťátko neprospívá na váze
naučit alternativní způsoby dokrmování miminka
vyléčit poraněné bradavky
naučit se odstříkávat a uchovávat mateřské mléko
poradit se jak postupovat při odstavování a ukončení laktace

CVIČENÍ PRO KOJENCE A BATOLATA - pohyb v rytmu písniček, říkanek a básniček pozitivně působí na psychomotorický vývoj děťátka. Kontakt s vrstevníky podporuje u dětí sociální cítění. Skupinky dětí jsou rozděleny podle věku a schopností (ležící, otáčející se, lezoucí a chodící).

Personál
Tým centra ANAHITA tvoří zkušené porodní asistentky, fyzioterapeutky, dětské sestry - specialistky na péči o ženy a děti.

Zkušená porodní asistentka a certifikovaná laktační poradkyně Eva Barešová vám poskytne potřebnou pomoc při problémech s kojením. Využijte zkušeností více než 15 leté praxe v oblasti kojení, péče o dítě a porodnictví.