Cvičení pro těhotné Bohemia Praha 8 Libeň

Bohemia
Naše centrum Vám nabízí široké spektrum služeb.Chceme poskytnout kvalitní a komplexní péči pro všechny, kdo preferují osobní až rodinný přístup. V našem centru vždy najdete vstřícný kolektiv, který se o Vás postará, poradí a pomůže s řešením nejrůznějších situací.

Cvičení
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Přijďte se s námi protáhnout, zacvičit si i relaxovat. Pohyb hraje v našich životech důležitou úlohu. V těhotenství je neméně důležitý a pomáhá zdravému fungování těla, uvolnění a procvičení svalů. Těhotenství je pro Vaše tělo fyzicky velmi náročným obdobím a zaslouží si Vaší pozornost.

Naučíme se vnímat svoje tělo, správně dýchat a uvolnit se. To vše je důležité nejen pro krásu Vašeho těla, ale také pro přirozený a šetrný porod.

Na cvičení je třeba se předem přihlásit (telefonem, případně včas emailem). Hlídání Vašich dětí během cvičení je zajištěno (po předchozí domluvě viz. „Hlídání dětí“).

Další služby
Nabízíme:


Předporodní kurzy

Zkrácená příprava k porodu

Individuální péče pro maminky na rizikovém těhotenství

Konzultace v těhotenství

Osobní konzultace ohledně těhotenství

Doprovod k porodu


- výuka českého jazyka pro rusky mluvící (malé skupiny či individuálně v komfortním klidném prostředí)

- výuka českého jazyka pro děti (matky s dětmi) – možnost výuky v dětské herně přirozeným způsobem

- příprava na zkoušky z českého jazyka pro trvalý pobyt (individuální přístup)

- výuka ruštiny (konverzace i specifické zaměření na určitou problematiku)

- počítačové kurzy pro začátečníky, seniory (i v ruském jazyce) možnost přinést si svůj Lap top (individuální přístup)

- doučování pro základní školu (češtiny,matematiky, angličtiny, ruštiny)
- výuka hry na housle

- hudebně dramatický kroužek

- dopolední „Mini klubík“ (zpívání, malování, říkanky, básničky,angličtina + pohybové vyjádření, volná herna)

- hlídání dětí od 3 let (dětská herna)

- exkurze po Praze, překlady z anglického do ruského jazyka, tlumočení

- oslavy narozenin, příprava pozvánek

- klauni, představení

- Kurzy



Kurz první pomoci
Dvouhodinový seminář vedený lékařkou Mudr. Evou Šimůnkovou

- Vhodný pro všechny, kteří pracují s dětmi

- Ideální pro rodiče, kteří nechtějí nic ponechat náhodě

- Naučí vás, jak správně ošetřit různá poranění

- Je zaměřen na krvácení, zástavu dechu, resuscitaci, popáleniny a otravy léky

- Podávání léků a péče o nemocné dítě

Nejčastější úrazy dětí? Popáleniny, otravy a úrazy po pádu. Stačí mžik a malé dítě si může přivodit velkou bolest. Následky některých úrazů je mohou provázet po celý život. 450.000 dětí ročně musí být ambulantně ošetřeno, 30.000 dětí ročně musí být hospitalizováno, 3.000 dětí ročně má jako následek úrazu trvalé zdravotní následky a 300 dětí ročně kvůli nedostatečné první pomoci zemře.

Náš dvouhodinový kurz vedený Mudr. Evou Šimůnkovou vás naučí jak správně ošetřit různá poranění.

Je zaměřen na:

- krvácení

- zástavu dechu

- resuscitaci

- popáleniny

- otravy léky a čisticími prostředky

- křeče

- podávání léků a péči o nemocné dítě.

Pro koho je kurz určen:

• pro rodiče dětí a to již od nejútlejšího věku dítěte

• pro učitele, lektory, vychovatele pečující o děti například ve školských nebo předškolských zařízeních

• pro babičky a dědečky

• pro pečovatelky a paní na hlídání (pokud máte stabilní osobu, která o Vaše dítě pečuje , můžete tento kurz zakoupit pro svůj klid i pro ně)

• pro zájemce o práci au-pair v zahraničí


Jóga učí harmonii a přináší radost.

Jóga dává dětem stejně jako dospělým nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu, ale snímá i pocit napětí, stresu, učí konce.

Jóga pro děti se osvědčila i ve speciální dětské terapii např. u Dawnova syndromu, při potížích s učením, při rozštěpu páteře atd. Správně prováděná jóga podporuje zdravý tělesný vývoj, rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu poznání sebe i druhých. Pomocí jógy se dají snižovat úzkosti, deprese a dokonce i zlepšovat školní prospěch. Pozorování a výzkumy svědčí o výrazně kladných účincích jógových cvičení při upevňování duševní rovnováhy dětí, rozvoji koncentrace i zvyšování efektivity učení. Kromě preventivních cílů jako je např. náprava vadného držení těla a zvyšování celkové odolnosti organismu vystupuje do popředí právě význam relaxační, působící kladně při snižování úzkostných stavů, pramenících ze školního či rodinného prostředí.

Děti žijí ve velmi uspěchaném světě věčně zaměstnaných rodičů, tlaků ve škole a nepřetržitou výukou, mezi televizí, počítačovými hrami a nákupními středisky a sportem, který je zaměřený na výkon, nikoli prožitek.

Tohle všechno děti vnitřně stresuje a má to negativní vliv na jejich radost ze života. Stávají se nešťastnými, což se projevuje zejména na jejich chování – jsou agresivnější, protože si v tomto rušném světě snaží vydobýt místo. Přináší to i další problémy například s učením, se stravou, s chováním vůči rodičům a zejména prarodičům a podobně. I v této věci může pomoci jóga.

Jóga pro děti se osvědčila i ve speciální dětské terapii
Joga pro děti v prostoru Feng Shui
výrazně kladné účinky jógových cvičení při upevňování duševní rovnováhy dětí, rozvoji koncentrace i zvyšování efektivity učení.
zklidnění hyperaktivních dětí
zlepšení v chování vůči rodičům a prarodičům
působící kladně při snižování úzkostných stavů, pramenících ze školního či rodinného prostředí.
Ceník:
5 vstupů (45min.lekce): 1000,-Kč