Cvičení pro těhotné Praha 5

uvolňování vazů dochází i v oblasti pletence dolní končetiny, to způsobuje specifickou chůzi těhotných. Hrozí také vznik ploché nohy vlivem rostoucí hmotnosti. V období těhotenství jsou velmi zatížené svaly pánevního dna, často dochází k jejich oslabení a to může mít za následek i samovolný únik moči. Důležitou roli v těhotenství a při porodu hrají břišní svaly. Ty mají na starosti udržení plodu, Ohrada udržení správné polohy břišních orgánů a jsou důležité i pro správné držení páteře. Jejich správná funkce a síla je důležitá Klukovice zejména při porodu, kdy pomáhají při vypuzení dítěte. Pokud dojde k jejich oslabení, zvyšuje se bederní lordóza a u ženy to vyvolá bolesti v křížové oblasti páteře, dále může vzniknout tzv. diastáza neboli rozestup břišních svalů. Velmi zatěžovanou skupinou svalů jsou i prsní svaly. Psychika ženy v těhotenství Psychika ženy v této periodě života prochází řadou změn. Žena zažívá tzv. krizi, srovnává v sobě řadu pocitů, které jí předtím byly neznámé. Přesto, že většina žen se na těhotenství těší a přeje si ho, mohou cvičení pro těhotné Praha 5 se objevit i pocity negativní Smékal, Velký vliv na psychiku gravidní ženy má prostředí, postoj nejbližších k těhotenství a samozřejmě i stav psychiky před otěhotněním. Snáze novou situaci zvládají ženy, které těhotenství plánovaly. Věk hraje také důležitou roli, pokud cvičí těhotnými Prahu 5 je těhotná velmi mladá, nemusí se ještě cítit na to přijmout tak zodpovědnou roli. V neposlední řadě stojí v dnešní době i finanční

situace v rodině. Při zjištění těhotenství, každá žena reaguje jinak. Mohou se objevit kladné pocity, ale i pocity záporné, strach, obavy, úzkost, a to i případech, že bylo těhotenství plánované. Některé ženy bilancují, jestli zvládnou roli matky, zda bude dítě Luka zdravé, jestli zvládnou těhotenství a porod. V dnešní době hraje také velkou roli význam kariéry pro ženu. Řešení těchto problému přináší do života časté změny nálad, nejistotu Hfer, Szász, Žena se musí v prvním trimestru také vyrovnat s tím, že nastává nová fáze jejího života, a že vše bude jiné, vztahy s partnerem, rodiči, přáteli. U některých gravidních, především u těch, které již potratily, se objevují pocity strachu ze ztráty dítěte Čermáková, Matky s více dětmi řeší i otázku, zda zvládnou vychovat dalšího Praha 13 potomka. Nejvýraznější změny v psychice pozorujeme u prvního těhotenství, kdy může docházet i k poruchám psychické činnosti, které těhotenské cvičení Praze 5 mohou vyžadovat lékařskou péči. U některých těhotných dochází ke kontrastnímu pojetí situace, na jedné straně se těší na dítě a na soukromých mateřských škol nejblíže Prahy 5

cvičení pro těhotné Praha 5

straně druhé bilancují, co všechno se změní, co ztratí. Důvodů proč žena touží po dítěti, je celá řada. Patří sem například naplnění podstaty života, naplnění podstaty manželství, získání statusu dospělé ženy, uznání, touha po zážitcích těhotenství a péče o dítě. Jsou také ženy, které se těhotenství vyhýbají. Chtějí budovat kariéru, nechtějí se omezovat finančně, časově, bojí Praze 5 cvičení pro těhulky se změny vztahu s partnerem, ztráty volnosti, bojí se ztráty kontaktu se společností nebo mají i strach ze ztráty současné postavy,