Cvičení pro těhotné Praha 6 Břevnov

trpí depresemi. Těhotenství zakončená komplikovanými či předčasnými porody ovlivňují psychiku nejen jejich, ale i novorozených dětí. Bezpočet stresů, špatná strava, znečištěné ovzduší, ale i nedostatek času k odpočinku a duševní hygienu způsobují, že se dnes rodí tolik dětí s lehčími či vážnějšími zdravotními komplikacemi, jakými jsou například různé druhy alergií, ekzémů, lehkých mozkových dysfunkcí apod www.terapie.cz. Podle Míčka se pod pojmem duševní hygiena rozumí Systém vědecky propracovaných pravidel a rad sloužících k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševního zdraví, duševní rovnováhy. Míček, str. Tato definice je podobná řadě jiných Na Bateriích definic, které také zdůrazňují zaměření duševní hygieny na vytváření ideálních podmínek pro duševní činnost a vytváření odolnosti vůči nepříznivým vnějším vlivům, které negativně ovlivňují náš duševní život Křivohlavý, V těhotenství se těmito Vypich nepříznivými vlivy rozumí změny nálad vyvolané hormonálními změnami, návaly úzkosti, strachu apod. Budoucí maminka by tedy měla cvičí těhotnými Břevnova udržovat duševní hygienu ve smyslu péče o tělo, relaxaci, partnerské vztahy a práci. Neméně důležité je odreagování a načerpání nové síly pomocí zdravého pohybu. Křivohlavý tvrdí, že v duševní hygieně jde tedy o to přirozeně a realisticky odrážet realitu, na cvičení pro těhotné Břevnov podněty reagovat přiměřeně. Duševně se zdokonalovat a duchovně stále růst. ZÁVĚR Musím přiznat, že když jsem si vybírala téma své

bakalářské práce, myslela jsem si, že to bude práce na pár dní. Opak byl pravdou. Literatury a zdrojů týkajících se těhotenství je na cvičení pro těhulky Břevnově trhu a internetu nepřeberné množství, ale najít zdroje zabývající se psychikou ženy, nebylo vůbec jednoduché. Tato práce mě tedy velmi břevnovskou pražskou zpracování účetnictvím

Břevnovem cvičení v těhotenství

obohatila v tom směru, že jsem snad poprvé byla nucena zasednout a i několik hodin hledat různé publikace a články. Dozvěděla jsem se také Petřiny spoustu nových a zajímavých informací týkajících se těhotenství a porodu. Pravdou ale je, že některé zdroje, zejména internetové, se mi cvičení pro těhotné Břevnov nezdály být příliš vhodné, což se může stát pro některou nastávající maminku faktem, který ji od cvičení třeba odradí. A to je velká škoda. Těhotná žena, která nemá se cvičením zkušenosti a není si jistá, zda zvolená literatura či zdroj obsahuje kvalitní informace, se může o vhodnosti cviků uvedených v této literatuře poradit se svým ošetřujícím lékařem nebo instruktorem kurzů cvičení pro těhotné, pokud nějaký navštěvuje. Nastávající maminka se také může poohlédnout po různých internetových diskuzích, kde si ženy vyměňují poznatky a zkušenosti týkající se těhotenství. Domnívám se, že vhodná pohybová aktivita je téměř ve všech případech Střešovičky velkým přínosem jak pro ženu, tak pro dítě ať už po fyzické či psychické stránce. To byl také cíl mé bakalářské práce. SHRNUTÍ V této práci na téma Cvičení v těhotenství a jeho vliv na psychiku ženy se na začátku zabýváme samotným těhotenstvím a jeho jednotlivými obdobími. Dále jsou to fyziologické a psychické změny matky. V neposlední řadě také vývojem plodu v devíti měsících gravidity. V další