Cvičení pro těhotné Praha 6 Hanspaulka

vitamin C, nebo skupiny vitaminů B. Velké množství a dobré využití představují v mateřském mléce minerální látky a stopové prvky. Dítě má v těle z doby před narozením dostatečné množství železa. Zmenšuje se kolem půl roku věku dítěte. Ideální množství a Hanspaulka vzájemný poměr, zároveň také správné vstřebávání v mateřském mléce tvoří vápník a fosfor. V neposlední řadě měď, zinek, kobalt a selen se v mléce matky vyskytují v dostatečném množství. V našich podmínkách je vhodné zásobovat tělo jódem, protože ho je nedostatek. Běžně je dostupná jodidovaná sůl. V jiném případě se doporučuje jíst alespoň jednou týdně nekontaminovanou mořskou rybu Zamarská, Šárka ZÁKLADY KOJENÍ Kojení přichází u každé matky individuálně. Někdy matce zabraňují kojení fyzické faktory, hlavně při několika prvních pokusech. Jindy je to jen nedostatek zkušeností. Vše se ale brzy upraví a zanedlouho matka a dítě spolupracují jako sehraný tým. V cvičení pro těhotné Hanspaulka případě, že se stále objevují pocity nejistoty, mohly by se matky řídit následujícími radami a pravidly navštěvovat kurzy kojení, zkusit Hanspaulkou cvičení pro těhulky začít co nejdříve po porodu, omezit v době kojení návštěvy, aby zbylo více času na sebe samotnou a dítě, vybrat si klidné místo,kde je málo rušivých vlivů a nízká hladina hluku, vždy mít po ruce něco k pití na doplnění tekutin, důležíté je vyhýbat se horkým nápojům, nepoužívat parfémy ani parfémované mýdla, dítě se řídí čichem, bradavku s mlékem hledá podle vůně mléka a parfemace by

mohla dítě zmást, kojit podle potřeby dítěte, odpočívat mezi kojením, aby metabolismus měl dost sil na tvorbu dostatečného množství Mydlářka mléka, vybrat si správnou techniku kojení Murkoffová, Eisenbergová, Hathawayová, TECHNIKA KOJENÍ Jedním z předpokladů úspěšného kojení Juliska je jeho správná technika. Žena se proto musí naučit čtyři základní zásady uchopení prsu a jeho držení v průběhu kojení, vzájemná poloha matky a dítěte, technika přisátí dítěte, technika sání dítěte Zamarská, Uchopení prsu a jeho držení v průběhu kojení Správné držení prsu prsty se nedotýkají dvorce, prs žena podpírá zespodu všemi prsty kromě palce, palec je položen vysoko nad dvorec, tlak palce na prs napřímí bradavku, žena nabízí prs dítěti tak, aby mohlo uchopit nejen bradavku, ale i co největší část dvorce obr. A. cvičení pro těhotné Hanspaulka Nesprávné držení prsu prsty se dotýkají dvorce v místě, kde by měly být dásně dítěte, prsty kromě palce nejsou všechny pod prsem obr. masážích Prahou 6 Hanspaulkou

těhotenské cvičení Hanspaulky

B. A Správné držení prsu B Nesprávné držení prsu Obr. Držení prsu Zamarská, Vzájemná poloha matky a dítěte Poloha vleže na boku Poloha dítě leží podél matky, bříško má přitisknuté k jejímu boku, obličejem k ní, dítě leží v ohbí paže, matka jej přidržuje svou těhotenská cvičením Hanspaulce paží za záda a ramena, matka si může podložit hlavu polštářem, ale pouze do výšky, aby srovnala pozici své hlavy s výškou ramene, matka se nesmí opírat o loket a nezvedat ruku na straně prsu, ze kterého dítě právě saje, nebo ji nedávat pod hlavu, protože by vytahovala dítěti prs z úst. Tato poloha je nejméně náročná a vhodná v období po porodu Zamarská, Poloha vsedě, bříško na bříško Poloha matka