Cvičení pro těhotné Praha 9 Kyje

poznatky z praxe. Otázka č. Myslíte si, že je dostatek literárních pramenů k tomuto tématu cvičení v těhotenství, po porodu V obou souborech si ženy myslí, že literatury k tématu je dostatečné množství Brno, Hodonín. Otázka č. Navštěvujete cvičení popř. plavání s Praha 14 dětmi Brno Z drtivé většiny maminky chodí cvičit, popřípadě plavat se svými dětmi všech odpovědí. Většinou od třetího, pátého nebo cvičení pro těhotné Kyje od šestého měsíce dítěte. Agentura má rozděleny cvičební lekce podle stáří miminka. Hodonín Maminky cvičí se svými ratolestmi v případů, a to většinou od jednoho roku a více. Centrum taktéž nabízí cvičení s dětmi, ale ženy je asi tolik nevyužívají. Shrnutí výsledků Získaná data z obou souborů se v některých odpovědích značně odlišovala, proto jsme ve většině případů vyhodnocovali odpovědi obou zkoumaných vzorků zvlášť. Naopak odpovědi na otázky, které se týkaly zdravotních problémů a obtíží v těhotenství a po porodu, se většinou shodovaly jak procentuálně, tak i v jednotlivých problémech. Podle těchto zjištění jsme se snažili v teoretické Lehovec části zařadit vhodná cvičení na prevenci nebo zmírnění těchto potíží. Maminky z Brna se ve většině případů věnovaly pohybovým aktivitám jak před otěhotněním, tak i cvičení v těhotenství a těsně po porodu. Méně pak pokračovaly s náročnějšími aktivitami po šestinedělí. Pravděpodobně je to dáno tím, že většina maminek se nacházela v období do jednoho roku po porodu. Maminky z Centra pro rodinu Kyjích cvičilo těhotných

v Hodoníně byly méně aktivní co se týkalo tělesných cvičení a pohybových aktivit před a během těhotenství, po porodu začínaly se cvičením většinou po šestinedělí. Fyzické aktivitě se začaly ve větší míře věnovat až po porodu. V Hodoníně není tolik možností Jahodnice pro těhotné ženy jako například v Brně. Ženy se mohou scházet pouze v Klubu maminek, který spadá pod Centrum pro rodinu. Věnují se tu různým aktivitám a na ty pohybové nejspíš nezbývá tolik času. ZÁVĚR Diplomová práce by měla sloužit všem budoucím maminkám, které se rozhodly prožít své těhotenství aktivně a vhodným cvičením mírnit nejběžnější problémy a zdravotní komplikace během těhotenství a po porodu. Zásobník cviků uvedený ve třetí kapitole slouží k možnému výběru cvičení, které mamince bude nejvíce vyhovovat. Téměř cvičí těhotnými Kyjím všechny cviky jsou doplněny názornými ukázkami ve formě fotografií. Souhrnem informací o možnostech fyzického zatížení v období gravidity a po porodu a sestavením zásobníku cviků v tomto období, jsme splnili hlavní cíl naší práce. K vytvoření jsme použili odborné cvičení pro těhotné Kyje i populární literatury, využili i vlastních zkušeností a přihlédli jsme na zjištěné poznatky z dotazníků. Závěrem lze říci, že Kolbenova přiměřený pohyb nastávající maminky nejenom podporuje její fyzickou a duševní rovnováhu, ale blahodárně působí i na nenarozené miminko. Porodem však nic nekončí, naopak začíná šťastné období mateřství, kdy se vzájemný vztah dítěte a maminky může ještě více kyjskými pražskými masážní

těhotenské cvičení Kyjí